Der PWC-Test ist ein submaximaler Test, mit dem der individuelle Ausdauerzustand überprüft und mit dem anderer Personen verglichen wird. Dabei wird die aerobe Ausdauerfähigkeit gemessen. Dies geschieht durch in Relation Setzen der erbrachten Leistung mit Ihrem Körpergewicht (Watt/kg Körpergewicht-Gewicht). Der PWC-Test ist ein Stufenabbruchtest, bei dem alle 2 Minuten die Leistung (bzw. der Widerstand) erhöht wird bis die Herzfrequenz 130 (untrainiert), 150 (trainiert) oder 170 (gut trainiert) erreicht wird.