Der Seniorentanz stellt eine optimale Möglichkeit dar, im Alter aktiv zu sein. Er bietet älteren Menschen mit Freude an Musik und rhythmischer Bewegung die Möglichkeit zu tanzen.

Unser Seniorentanz beinhaltet speziell auf ältere Menschen abgestimmte Tänze aus dem Bereich internationaler und Gesellschaftstanz. Sie beinhalten keine schnellen Drehungen, kein Hüpfen und haben keine enge Tanzhaltung. Durch die Einbeziehung des häufigen Partnerwechsels wäährend der Tänze ist die Teilnahme nicht partnerabhängig und jeder kommt schnell mit den Anderen in Kontakt. Die Musiken sind abwechslungsreich und auf den Musikgeschmack der älteren Generation abgestimmt.

Seniorentanz fördert die Funktionsfühigkeit des Herz- und Kreislaufsystems, die Beweglichkeit der Gelenke, Koordination und Gedächtnisleistung. Das Wichtigste aber ist die Freude an der rhythmischen Bewegung und die Gemeinschaft mit anderen.