Nordic Walking, eine spezielle Art des sportlichen Wandern unter Einsatz spezieller dem Skilanglauf entlehnter Stöcke, welche in den letzten Jahren den aus Skandinavien nach Deutschland gefunden hat, ist selbstverständlich auch Bestandteil unseres Kursprogramms.

Nordic Walking ist gerade für Übergewichtige und Fitnesseinsteiger eine geeignete Disziplin, die aerobe Ausdauerleistung entscheidend zu verbessern und dadurch auch noch mit und in Abstimmung der individuellen Ernährungsgewohnheiten eine erhebliche Gewichtsreduktion zu erreichen. Bei regelmäßiger, kontinuierlicher Praxis ist Nordic Walking auch bei Rücken – und Gelenkproblemen eine geeignete Maßnahme, Schmerzlinderung – oder sogar Beschwerdefreiheit zu erzielen, da durch den richtigen Stockeinsatz die Wirbelsäule, Knie – und Fußgelenke ideal entlastet werden.

Das professionell angeleitete Training in der Gruppe macht natürlich doppelt Spaß. Überzeugen Sie sich selbst!